Notre dépendance aux écrans | Les bienfaits d’une détox

La psychologue Linda S. Pagani a souvent vu arriver dans son bureau des parents et leurs enfants pour une évaluation d’autisme ou de TDAH. « Je leur disais qu’on se reverrait dans trois semaines, et qu’ils devaient me ramener un enfant sobre d’écrans, de techno. Ils ne revenaient pas ! », lance-t-elle.

L’utilisation d’écrans modifie la façon d’être des enfants au point où leur état psychologique est difficile à évaluer, dit-elle. « On n’irait pas boire du gin et prendre des Tylenol avant de faire évaluer son foie », compare-t-elle.

Parmi les spécialistes québécoises à qui La Presse a parlé, Linda S. Pagani est parmi les plus enthousiastes concernant une période de détox totale d’écrans. Elle signe d’ailleurs la préface du livre à succès de la psychiatre américaine Victoria Dunckley* sur la question.